Nubes con sabor a queso

Pues si... he descubierto que las nubes saben a queso. A queso de todos los sabores , colores y nacionalidades que os podáis imaginar.

Muchos de vosotros os preguntaréis cómo esta proeza ha podido llegar a mi paladar y narcotizar mi cerebro, la respuesta es todo lo sencilla y complicada que queráis. Simplemente os diré que mis nubes saben a queso y ahí os dejo todo un ejercicio digno de deconstrucción de nuestra realidad, de nuestra experiencia. Muchos de vosotros habréis arrugado el morro... qué dice? Mezcla queso con términos postestructuralistas derridianos... pues sí... y me encanta! Esto es lo maravilloso que tiene la psicología-nuestra psicología- que como el queso (y más en mi caso), casa con todo.

¿Y tus nubes a qué saben? Y no lo digo haciendo una apología a los anuncios televisivos de compresas, sino refiriéndome, ¿a qué sabe tu mundo?, ¿tus experiencias?, ¿tus recuerdos?, ¿tus decepciones?, etc. Todos, absolutamente todas las personas tenemos sabores que llevamos en nuestra maleta emocional y que nos marcan, para bien o para mal, nuestro camino experiencial.

¿A cuántos de vosotros leyendo estas palabras se os ha activado una "cocina emocional" de sabores, olores e imagenes nítidas y reales de comidas especiales que os han acompañado todo la vida, o bien, desde algún momento puntual e importante de vuestra vida?

¿Os habéis parado a pensar hasta que punto nuestra memoria emocional se encuentra determinada por nuestra alimentación? Nuestros alimentos, los que nos producen aversión y los que nos producen placer, esos que nos acompañan todos los días y que hacemos por consumir casi de forma autómata, también tiene vida emocional, la que nosotros les queramos integrar.

¿No os habéis parado a pensar cómo podemos juzgar a las personas que nos rodean por lo que comen? ¿O cómo de atraídas nos podemos sentir, por ejemplo, por lo que no comen? Nuestros valores, nuestra sociedad, nuestras necesidades emocionales, nuestro estado psicológico, nuestras dependencias, nuestras creencias, etc. son factores determinantes en "este sabor que tienen las nubes".
Tened en cuenta que estas nubes pueden llegar a controlar toda nuestra experiencia, restringiendo o descontrolando nuestra alimentación, llegando a ser ésta el eje controlador o descontrolador de nuestra vida en general.

Fijaos si es importante, de vez en cuando, darse cuenta de estos sabores que nos construyen.

Lo dicho, ¿a qué saben tus nubes?

El chicle de la razón

Qué pasa cuando intentamos, una y otra vez, arrancar hacia adelante, dejar los miedos, construir nuestro anhelado mundo perfecto, mejorar aspectos, positivizar la realidad, concentrarnos en aspectos que nos importan, invertir en nuestro futuro, normalizar nuestra vida, etc. Y no nos vemos capaces, no encontramos el camino que hasta ahora habíamos cogido sin problemas, o simplemente advertimos que ha desaparecido la fuerza que nos caracterizaba.

Una especie de chicle gigante invade nuestras neuronas y engancha nuestro pensamiento dejando una sensación narcoléptica que nos impide mover de forma efectiva ese gran monstruo activador cerebral. Como autómatas podemos mantener actividades que impliquen poco esfuerzo emocional, como el trabajo u otras situaciones más instrumentales... Pero cuando se trata de poner la emoción en el asador, nuestro cerebro empieza a mascar ese chicle denso que paraliza nuestra esencia haciendo casi imposible moverse. Cualquier inquietud, motivación o deseo se transforma en una labor lenta, pesada y de difícil digestión, un "ya lo haré", teñida de una verdad que sólo nosotros sabemos... No lo haremos.

"¿Qué pasa?, ¿Por qué ahora no puedo?... Precisamente nuestra parte pensante, racional, nos emplaza a dar una respuesta a esta momificación del "hacer".
La incapacidad de buscar una respuesta en este plano muchas veces hace que se active nuestra sentido de la culpa y la frustración- grandes enemigos de la motivación y del pensamiento positivo- que todavía bloquean más nuestra actividad. ¿Qué tal si nos hablamos desde dónde ha de ser? ¿Qué os parece si empezamos a mirar el ombligo de las emociones? ¿Qué tal si nos ocupamos de cómo me siento y qué hace que me sienta así, en lugar de qué me está fallando en mi cabeza o de qué he de hacer para solucionarlo sin antes "darme cuenta" de qué me está sucediendo?.

Es más fácil entender y creer que hay alguna conexión que falla en el sistema- y asi buscar la solución en el exterior- que bucear en la tristeza, la rabia, el dolor, la preocupación, la felicidad o la ansiedad, emociones que nos acompañan y que nos determinan en cada momento de nuestra vida.
Nuestra sociedad es un reflejo importante de este legado racionalizador y controlador de nuestro entorno y de nuestra realidad, así que es normal que cuando un profesional nos emplaza a examinar más allá, nos lo miramos con una, o dos, cejas al aire.
Algunos no se atreven a trabajar este plano, otros- con miedo- se adentran dejando en las manos del profesional la responsabilidad del éxito o del fracaso, y sólo unos pocos se atreven a trabajar esta esfera emocional.

Está claro que para poder afrontar muchos de los bloqueos y obstáculos que nos impiden en cierta manera ser y sentirnos felices, parten de esferas más profundas..., pero, ¿estamos preparados para trabajarlas? ¿Nos atrevemos?; puede ser una decisión concluyente en nuestro destino existencial.

Yo os animo activamente a bucear en nuestro mundo emocional, a veces puede ser mucho más efectivo- y divertido- que dejarse llevar sólo por la razón!

Desnutrición escolar

Buuuuueeeeenoooooo, parece que ha tenido que ser una niña de 9 años escocesa la que ha tenido que poner la cara roja a los políticos de su país para conseguir movilizar a una sociedad nada empatizada con la importancia de la calidad de la nutrición infantil- no sólo por el interés en el crecimiento de estos pequeños humanos, sino en la influencia de ésta sobre su salud en la edad adulta.

¿Y en nuestro país? ¿A nadie se le pone la cara roja? ¿Cuántos padres, niñ@s, profesores, monitores escolares, hermanos, profesionales de la salud, etc. se quejan e incluso denuncia este tipo de desnutrición en nuestra sociedad? Me atrevería a decir que en nuestra comunidad no es que no exista empatía por la calidad nutricional de nuestros peques, el problema es que la tratamos cuando ya existe el problema básicamente, o bien la prevención va encaminada a educar a la población y no a las empresas encargadas de este tipo de restauración. España y Cataluña concretamente ya hace unos cuántos años que lucha desde la prevención y el tratamiento de alteraciones relacionadas con una mala alimentación en la edad infanto-juvenil. ¿Pero porqué cuesta tanto "tocar" los comedores escolares?

Parece que Martha Payme, con su trending topic mundial también ha movilizado a nuestra prensa consiguiendo polemizar y exponer a nuestra sociedad un secreto a voces. Nuestros peques no comen en el cole verduras, hortalizas ni pescado suficiente, por el contrario sí que abusan de los fritos y las comidas preparadas. Qué casualidad que se prescindan de alimento más caros y se abusen de otros donde el coste es mucho más rentable, así como que se consuman en exceso alimentos fáciles de comer para los ñiñ@s (de su gusto), evitando así excesivos quebraderos de cabeza... Quién no ha envuelto el pescado frío, rebozado y asqueroso en la servilleta de papel del cole y se la ha metido a escondidas en el bolsillo del pantalón para posteriormente tirarla a hurtadillas en el water... glups!

¿Cuánto pagamos de comedor escolar? ¿Cuánto de esos euros están destinados específicamente a un menú con alimentos frescos y productos de calidad? ¿Estaríamos nosotros dispuestos a comer lo que ponen en algunos comedores escolares en un restaurante?

Cabe decir también que existen comedores escolares que hace mucho tiempo que se han unido, o mejor dicho, que nunca han abandonado el "savoir-faire". Bien porque siguen cocinando en sus instalaciones, bien porque están asesorados por caterings profesionales que respetan las necesidades nutricionales y la calidad alimentaria. 

Sea como fuere, el querer es poder! y considero que no hace falta esperar a sufrir un problema para atajarlo, el objetivo sería evitar que éste aparezca. 

Te lo juro por la Dieta Dukan

Primavera, ropa en los escaparates que empiezan a enseñar carne, colores pasteles que no pegan con el blanco "Iniesta" que lucimos, primeros bikinis que retan la teoría de la gravedad... Se acerca, se huele, se palpa... Es la OPERACIÓN BIKINI en todo su esplendor. Los gimnasios se llenan de gente con buenas proposiciones con fecha de caducidad, y los entrenadores personales se frotan las manos entre michelines y kilos de más; C'est la vie! En el invierno retenemos más calorías, comemos más contundente y nos movemos menos... Chas!!

 

Hace mucho tiempo que las dietas milagro están de moda, y desde hace mucho tiempo también sanidad y diferentes colectivos-médicos, dietistas, nutricionistas, psicólogos, etc- encauzan una línea terapeutica basada en un claro adoctrinamiento de la alimentación saludable y el ejercicio físico para conseguir objetivos seguros, duraderos y saludables. Se erigen en contra de estas rápidas pero engañosas prácticas alimentarias.

Qué es lo que ha pasado con la Dukan? Ha revolucionado el mundo de las dietas milagro con un producto, para nada nuevo- dietas hiperproteicas basadas en la cetosis- pero que sí que parecía funcionar. A la gente le funcionaba, le hacía perder peso de manera rápida y sin esfuerzo, valores centrales de nuestra sociedad postmoderna postindustrial. El hedonismo por el fetiche de la delgadez, el resultado por encima de todo, saltándose lo bueno o lo correcto, da igual! Lo que vale, vale... Y el resultado es adelgazar mucho y rápido... Y eso, está asegurado. Ahora bien, a qué precio?

Es ahora cuando el colectivo de médicos franceses arremete con fuerza contra Pierre Dukan por haber infringido el código deontológico... Y yo me pregunto? Y todos los millones de profesionales que antes lo habíamos denunciado? Ahora resulta que se ha desvelado que los intereses económicos del Sr. Dukan están por delante de los beneficios que su producto ofrece... Blanco y en botella, una estrategia de marketing que ha revolucionado el mercado y más de un riñón e hígados.

Una forma sencilla de atajar el grave problema de sobrepeso, obesidad y trastornos alimentarios de nuestra sociedad. Un sedante al malestar y a la necesidad de poner límites y trabajar de forma personal ciertos comportamientos compulsivos. Porque no olvidemos que aunque sepamos que no está bien, la gran mayoría de personas, o ha tenido en sus manos un libro Dukan, o se ha vista haciendo tortitas de avena por la mañana diciéndose a si mismo "que hasta están buenas!"

Asociaciones de dietistas y nutricionistas, médicos y la OCU entre otros organismos se unen en esta denuncia colectiva a este lobo con piel de oveja. No nos dejemos engañar, no existen recetas mágicas ni dietas milagrosas que nos puedan solucionar en un chasquido los problemas relacionados con la alimentación... Al menos para conseguir como he dicho resultados saludables y duraderos.

 

Princesas de cristal, muñecas de porcelana... Juguetes nada infantiles de una realidad social.

 

 

 

 

Princesas de cristal, muñecas de porcelana, tips Pro Ana (anorexia) y Pro Mia (bulimia), carrera contra los kilos vomitando, páginas reales de cómo engañar para conseguir estos patológicos objetivos.

 

Comportamientos lesivos, páginas de apoyo a métodos suicidas que alimentan seres humanos totalmente secuestrados por estas enfermedades de origen social.

 

Campañas a favor de estos trastornos y páginas y páginas de adoctrinamiento en tácticas macabras de mutilamiento físico y psicoemocional.

 

Me acuerdo cuando en su momento estas páginas sacudieron conciencias sociales y colectivos a favor de la lucha activa contra estos movimientos con el objetivo común de ayudar a tod@s las personas con trastorno de la conducta alimentaria (TCA). Quizás las nuevas formas de TCA y el gran volumen de personas afectadas-sin rango de edad específico, clase social, género, ni lugar de origen- ha desarrollado una efímera pero real inmunidad hacia estos problemas. ¿Creemos que han desaparecidos por qué ya no se anuncian en el telediario, o por qué aquellas que fueron tan importantes han sido capadas?

 

Las redes sociales..., ¡¡santas redes sociales!!, que nos ayudan a comunicarnos a nivel mundial y transmitir informaciones, estados emocionales, quejas y necesidades, se erigen también como tablones de anuncios de conductas de muerte... Quizás no explícitamente como tal, pero existen. ¡No podemos cerrar los ojos, no debemos cerrar los ojos!Agradezco a las personas, que sensibilizadas, me escriben para denunciar páginas de Internet, perfiles de Facebook o de Twitter con contenido Pro-TCA...

 

Podemos hacer algo, no se trata de girar la vista y pensar que este problema no nos afecta o no nos puede afectar a nosotros o a alguien de los nuestros. Evidentemente cada cuál que haga lo que quiera, igual que con otros tantos problemas de nuestra sociedad, la conciencia está en cada uno de nosotros, pero la concienciación parte de un compromiso social que aceptamos como ciudadanos de un lugar llamado mundo! :-)

 

Aquí en Barcelona existe el ACAB (Asociación Catalana contra la Anorexia y la Bulimia), donde podemos dirigir nuestras dudas, quejas o preocupaciones sobre temas relacionados con los TCA.. Y por supuesto nuestras denuncias de sitios web, perfiles, post's, hadstag's, etc. que observemos sospechosos. En cada comunidad encontramos asociaciones de ayuda, y sinó también tenemos el Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya (Amén), que como organismo estatal vela por la salud integral de to@s los ciudadanos con campañas, departamentos específicos según el problema a atender y profesionales expertos.

 

También, como no, existimos profesionales que intentamos difundir- a través de nuestro trabajo en terapia y a través de las redes sociales- información veraz y ayuda a quién lo necesite, sin dejar también un espacio para debatir, denunciar y/o comentar "chungui" sitios web.

 

Se trata de un post corto y sencillo, el mensaje es directo: Ante la duda, dinos algo a los que sin escrúpulos denunciaremos estos espacios virtuales.

 

Saboteadores emocionales!

Estoy realmente muy enfadada y cansada de encontrarme día tras día con personas- que no profesionales- que se hacen llamar terapeutas emocional o directamente psicólogos sin serlo.

Reconozco que el tono de este post es serio.

Cuando uno decide estudiar psicología, se sumerge en un mundo muy amplio de conocimientos, en los que rápidamente se da cuenta de la responsabilidad y la dificultad de ayudar a las personas. En mi caso, como en la gran mayoría de colegas profesionales que conozco, ésta responsabilidad nos ha llevado a prepararnos mucho más a fondo para poder abordar eficientemente las necesidades y demandas de las personas que lo solicitan. Este bagaje entre conocimientos y training "in vivo" con pacientes, hace de nosotros unos profesionales llamados psicoterapeutas. Pertenecemos a un colegio de psicólogos que nos avala y que vela por el prestigio, calidad y defensa de las intervenciones psicoterapeutas, garantizando a los ciudadanos la regulación de la profesión y la óptima calidad de la atención y el servicio.

Entonces.... por qué personas que hacen uno o varios cursillos de psicología donde tratan las emociones o algunas técnicas psicológicas se hacen llamar profesionales? Y por qué algunos de ellos, ajenos al daño que pueden causar y las consecuencias que puedan tener sus intervenciones se tiran a la palestra y "tratan" a personas? Ser psicólogo no es escuchar los problemas de los demás y dar consejos..., precisamente ese no es el trabajo del psicólogo. Precisamente eso es lo que hacemos con nuestros amigos, familiares, conocidos.... pero no en un marco de terapia.

Los psicoterapeutas ayudamos a las personas a entender por qué perciben, entienden, integran y actúan de cierta manera, para proporcionarles una perspectiva diferente y así construir ellos mismos- desde sus recursos, desde su sistema de significados- las herramientas para cambiar, mejorar, perfeccionar, etc.

No, no me conformo con "yo soy medio psicólogo"... ni tampoco con saboteadores que se lucran económicamente de personas que creen estar en buenas manos. No me da la gana de que éstas praxis dañen la imagen de la psicología y el trabajo conjunto de los psicoterapeutas y los pacientes.

Nos merecemos un respeto!

Preparada...sonríe...Photoshop!!

Es más que conocido el efecto photoshop para esculpir- cuál David de Miguel Ángel- un cuerpo de mujer, no guapa, sino perfecta es su esencia.
Nos venden a golpe de talonario emocional, cuerpos irreales e idealizados, que aunque disten de nuestra realidad, nos hacen sentir de una manera determinada.
Arquitectos utópicos de cuerpos inmejorables, de lineas definidas y trazos milimétricamente estudiados para favorecer, of course, el marketing y la imagen de la marca.

A Algunos nos mueven emociones contrariadas, nuestra edad y nuestra experiencia en la vida nos muestra la dicotomía entre lo ideal y lo falaz, y lo real; pero no deja de "mover" emociones como la frustración y la envidia, escondida detrás de un discurso procesado y preparado de "yo estas cosas ya se que no son reales y no me las creo", pero en el fondo Sras y Srs, aunque sepamos que el photoshop retoca, esconde, recorta, recauchuta y moldea... En el fondo dejamos que nuestro imaginerío fantasee con la quimera de la mujer y el hombre de trazos perfectos.

Y los niñ@s y los adolescentes? Con recursos personales en vías de construcción? Con valores sustentados- en parte- en motivaciones, necesidades e intereses del grupo social? Son capaces de diferenciar, creer y en definitiva gestionar correctamente, estas emociones que nos hacen sentir estas imágenes?

Cuerpos inalcanzables, cinturas de muñeca Barbie®, cutis de tersura increíble, celulitis al escondite, arrugas congeladas en la edad de la inocencia, y en definitiva una berlusconización del cuerpo de la mujer.
Los hombres también sufren en silencio, en su caso, la exaltación de los músculos y las facciones masculinas, apremian los cuerpos todavía infantiles de muchos adolescentes y exigen al adulto joven a machacarse en salas de musculación para llegar al modelo social establecido.

Foto? Sonríe... Photoshop! Xof,xof,xof...